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자주묻는질문
군대가서도 키가 큰다?
예전에는 사춘기가 늦게 시작되어 남자가 20대까지 크는 경우가 많았습니다.
하지만 요즘은 사춘기가 시작되는 시기가 많이 앞당겨져,
남자는 고1~고2, 여자는 중2~중3 정도 되면  키가 더이상 크지 않는 경우가 많습니다.
콩나물을 많이 먹으면 키가 크나요?
콩나물은 인체에 필요한 단백질과 각종 무기질을 함유한 채소임에 틀림없습니다.

하지만 오로지 콩나물만 많이 먹는다고 키가 자라지는 않습니다.

이는 주위 어른들께서 흔히 콩나물처럼 쑥쑥 크라는 의미에서 비롯된

이야기로 여겨집니다.
성장통은 키가 크려고 하는 신호다?
성장통은 한참 자라고 있는 아이들에게서 나타나는 정상적인 현상입니다.
성장통 자체가 키가 많이 크고 있다는 증거는 되지 못하고
운동량이 많거나 과체중인 경우 많이 나타나는데
운동량이 많은 아이들은 오스굿슐라터라는 무릎쪽 질환을 의심해보아야 하며
체중이 많이 나가는 아이에게서 성장통이 오래지속 될때는
고관절탈구 등을 의심하여야 합니다.
잠을 많이 자야 키가 큰다?
잠은 오래 자는 것보다 더 중요한 것은 수면의 질입니다.
선잠은 아무리 오래 자도 키크는데에는 큰 도움을 주지 않고
키가 크는데 진정으로 좋은 잠은 달게 깊이 자는 것입니다.
성장호르몬은 잠자는 동안 많은 양이 분비되고
또한 잠이 깊이 들수록 많이 분비되기 때문입니다.
우유를 많이 마시면 키가 큰다?
우유는 단백질, 칼슘 등이 풍부한 성장촉진음식이지만
너무 많이 먹을 경우에는 오히려 해가 됩니다.
과다한 우유 섭취는 고지혈증, 칼로리로 인한 체중증가,
철분결핍성빈혈 등을 유발하여 오히려 성장에 장애를 줄 수 있습니다.
하루 섭취량은 200ml ~ 400ml가 적당하다고 생각됩니다.
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